Laufen Jogging Walking in Hessen

Laufen, joggen und walken gehört zum Sport- und Freizeitangebot in Hessen dazu. Läufer, Jogger und Nordic-Walker kann man in allen Regionen in Hessen sowohl auf Fusswegen, Wanderwegen und Joggingstrecken sehen, aber auch in den grossen hessischen Städten bis hin zur Mega-City Frankfurt, Hessens geschäftige Hauptstadt sind Menschen in Laufsport-Bekleidung vom frühen Morgen bis zum späten Abend unterwegs. Strassenlauf, Crosslauf, Berglauf, Jogging oder Walking Nordic Walking – fit durch Laufen bieten alle Laufarten in Hessen. Und alle Arten zu Laufen kann man hier ausleben.

Laufen in Hessen

Man muss nicht Urlaub in Hessen machen, um zu laufen. Laufen kann man in hessischen Städten schon morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend. Nicht wenige Büroangestellte ziehen sich dann die Laufschuhe und Sportkleidung an und traben ihre persönliche Laufstrecke ab, um mit Bewegung an frischer Luft einen Ausgleich für ihre zumeist sitzende Berufstätigkeit zu haben. Immer mehr Hessen-Urlauber/Innen, die den täglichen Lauf im Freien von zu Hause aus gewohnt sind, fragen aber vor der Buchung für Unterkunft in Hessen nach Lauf-Gelegenheiten für Ausdauerlauf, Halb-Marathon oder gar Marathon. Grund für eine Reise nach Hessen sind aber auch die zahlreichen Lauf-Events in Hessen, zu denen tausende Teilnehmer/Innen und Zuschauer anreisen und übernachten. Volks- und Straßenlauf-Termine und weitere Lauf-Veranstaltungen in Hessen finden Laufsportbegeisterte Urlauber und Feriengäste im Hessischen Laufkalender. Unter den Lauf-Veranstaltungen in Hessen sind so beliebte Lauftreffs wie der Mainuferlauf Rüsselsheim, Citylauf Kassel, Rodgauer Osterlauf, Lahntallauf Marburg bis hin zum Ultra-Marathon in Pfungstadt-Eschollbrücken.
Den hessischen Laufkalender kann man/Frau preiswert bestellen beim Leichtathletik-Verband Hessen, hier die Kontaktadresse:

Hessischer Leichtathletik-Verband
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main
Tel. 069 6789211 - Fax 069 679708 - info@hlv.de

Joggen in Hessen

Was für das Laufen gilt, trifft auch für das Joggen als Laufsport zu. Läufer oder Jogger – hier ist die Grenze fliessend. So mancher, der eigentlich Wellness-Urlaub in Hessen gebucht hat, findet sich in einer Gruppe von Gleichgesinnten wieder, die als Teil ihres Wellness-Programms eben auch Sport, vor allem Ausdauersport empfohlen bekommen haben. Beim Joggen, das vor allem die Folgen der allgemeinen Bewegungsarmut wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht positiv verändern kann, geht es aber nicht nur um die rein körperliche, also physische Wirkung des Laufens. Auch die Seele, die Psyche, wird vom Jogging-Lauf nachgewiesenermassen positiv beeinflusst. Jeder, der einmal gejoggt ist und dabei den eigenen „inneren Schweinehund“ überwunden hat, kennt das befreiende Wohlgefühl, wenn man eine Laufstrecke geschafft und sich selbst bezwungen hat. Laufen und Joggen für Kinder, Frauen, Senioren und Joggen als Reha-Massnahme zur Regeneration hat auch in der Medizin einen hohen Stellenwert zur Gesunderhaltung und Genesung. Ob man nun gleich mit zahllosen Schweissbändern, Pulsuhr und teuren Markenschuhen joggen muss oder welche Schuhe gut für Ausdauer-Jogging geeignet sind und wie oft man laufen oder joggen sollte, ist einer Fragen rund ums Laufen bzw. Joggen, die man mit dem eigenen Hausarzt besprechen sollte.

Nordic-Walking in Hessen

Nordic-Walking, die viel belächelte Laufdisziplin, ist nicht nur für Läufer aller Altersgruppen geeignet. Beim Nordic-Walken werden die Arme und der gesamte Oberkörper viel stärker in den Bewegungsablauf einbezogen als bei anderen Laufsportarten. Nordic-Walking Stöcke bringen allerdings nur dann gute Trainings-effekte, wenn die Länge richtig eingestellt und die Armbewegung richtig ausgeführt wird. Das sieht mitunter schon ein wenig komisch aus – ist aber in jedem Fall gesünder als beim Nordic-Walking zuzuschauen. Nordic-Walking-Kurse in Hessen finden passionierte Walking-Fans beispielsweise im Nordic Walking Bad König an 4 Starts auf je drei Nordic-Walking Strecken in und um Bad König im Odenwald, im Nordic Walking Paradies im Waldecker Land mit 20 Parks mit fast 80 Strecken (Gesamtlänge fast 600 Km) sowie auf 3 gut ausgeschilderten Nordic Walking-Routen (Strecken-Länge 3,7 Km, 6,6 Km und 11,4 K) in Fürstenberg. Empfehlenswerte Strecken zum Nordic Walking finden Nordicwalker in Bad Arolsen, Frankenberg, Bad Wildungen, Waldeck, Korbach, Willingen-Usseln Diemelsee und Edersee.